四川城市职业学院讯（明德书院 曹丽昕）为关注同学们的心理健康，观察学生是否有情绪不佳等心理问题，帮助大家释放学业压力、疏导情绪，近日，明德书院开展“情绪树洞书信展”活动，通过匿名书信的形式搭建情绪交流平台，成为班级心理健康建设的温暖实践。

活动中，班委提前3天在班级群发布通知，说明活动旨在为大家提供“安全的情绪出口”，邀请同学们以匿名形式写下近期的心情故事、压力困惑或暖心感悟，可搭配简笔画或贴纸装饰。同时，班委准备了彩色信纸、信封及“情绪树洞”收集箱，放置在明德书院办公室角落，方便同学们随时投递。

书信收集环节持续5天，同学们的参与热情远超预期。有的同学写下对未来的焦虑与坚持，有的同学分享和室友的温馨日常。收集箱最终共收集到58封信件，涵盖学业、人际关系、未来规划等多个情绪主题。

曹丽昕老师对书信内容进行了系统性梳理与归纳，特邀学校心理健康教育中心李琅老师开展专题心理辅导。活动最后环节，组织学生互写鼓励性留言。

参加活动的学生纷纷表示：“看到有人和我有一样的困惑，突然觉得没那么孤单了。”此次活动不仅为同学们提供了情绪释放的渠道，更增进了班级的凝聚力，为校园心理健康建设注入了温暖力量。